Os proponemos dos retos de salto de primero a sexto.
First Challenge:
Es el SALTO HORIZONTAL (in English is standing long jump or broad jump).
Lo primero es recordar cómo hacerlo, para ello os dejamos este vídeo.
Recuerda:
1.- Pies juntos (en el cole lo hacemos así) y puntas pegadas a la línea de salto.
2.- Partimos de rodillas y tronco flexionados y nos impulsamos con piernas y balanceo de brazos.
3.- Caemos con los dos pies a la vez (juntos o no).
4.- Se toma la medida desde el talón que quede más atrás.
Second Challenge:
Es el SALTO VERTICAL (in English is vertical jump).
Lo primero es recordar cómo hacerlo, para ello os dejamos este vídeo.
Recuerda:
1.- Llenarse el dedo de tiza, grafito o algo que deje marca (colocar papel en la pared para no manchar),
2.- Estirar el cuerpo y el brazo lateralmente y hacer la primera marca.
3.- Pies a la anchura de la cadera.
4.- Partimos de rodillas y tronco flexionados y nos impulsamos con piernas y balanceo de brazos.
5.- Se salta directamente, sin rebotes.
6.- Saltar y dejar la segunda marca.
7.- La medida es la distancia entre las dos marcas.
Recuerda: si grabas un vídeo cortito haciendo este reto
puedes enviarlo a nuestro correo y a final de semana los publicaremos en el
blog. Enséñanos tu marca. Anímate!!!
