VÍDEO: Bailes de Fortnite paso a paso Sem 11

Hi, girls and boys.

Para esta semana os proponemos algo que seguro que os gusta porque os hemos visto practicarlos muchas veces. Aquí os dejamos unos vídeos para que podáis aprender paso a paso aquellos pasos que se os atascan por lo difíciles que son. Ya no se os resistirá ninguno.

ARE YOU READY ?

For beginners (para principiantes): 



Si os ha gustado y queréis más, elegid otros bailes de Fortnite que tiene esta profesora de danza en su canal, en la lista de reproducción "Aprender a bailar Fortnite".


For experts (para expertos):



Y si queréis más podéis ir a su lista de reproducción Fortnite dance tutorials

VÍDEO: Entrena en casa 4 Sem 10

Hi, boys and girls.

Another video to keep fit at home.

GO FOR IT !!!

VÍDEO: More dancing! (todos) Sem 8

Saludos, chicos y chicas.

Aquí os dejamos más vídeos para seguir bailandooooo!

Zumba!



I've gotta feeling versión Justa dance!

VÍDEO: Dance and fitness (todos) Sem4

Hi, girls and boys.
No nos cansaremos de recordaros lo importante que es hacer un poco de ejercicio cada día, sobre todo ahora que no podemos salir de casa.

Aquí os dejamos nuevos vídeos para que os ejercitéis...con ritmo!

GO FOR IT!!!

Did you like it?

Aquí os dejamos uno mucho más largo, no lo tenéis que hacer entero, se divide en rondas con distintos tipos de música (latin, hip-hop and dance). Como siempre, elegid lo que más os guste y a disfrutar mientras nos movemos!!!



¿Alguien lo ha hecho entero? Cuéntanoslo en el apartado "comentarios"!

VÍDEO 2: Let's get fit at home Sem3

Saludos, chicos y chicas. Es importante no dejar de movernos y más ahora que tenemos que  estar en casa todo el día. Para ello os dejamos un par de vídeos.

Debéis hacer los ejercicios a vuestro ritmo. Al principio puede que os cueste un poco seguir el ritmo o hacer un burpee, por ejemplo, pero en un momento veréis cómo se hacen y los dominareis enseguida.

Os proponemos vídeos de muchos tipos de ejercicio para que podáis elegir lo que más os guste. Probad y ...

¡¡¡NO DEJÉIS DE MOVEROS!!!   ¡¡¡ÁNIMO!!!

Este dura menos pero es más cañero. Se hace un calentamiento y luego una serie de ejercicios que se repiten en tres rondas. Tiene los nombres de los ejercicios en inglés, aprovechad para decirlos en voz alta (like in class, REPEAT!) ¿Os atrevéis?



Y este último parece para los más peques, pero no os confiéis...:-) ¿Podéis superar los retos que os proponen?

¡¡¡ LET'S GET FIT  !!!

VÍDEO: Jugamos con música (todos) Sem 3

Saludos chicos y chicas,

Hoy os proponemos un juego divertido a ritmo de música.

¿Queréis probar? Seguro que os reís.



Al final de vídeo hacen una pregunta, no tiene nada que ver con educación física pero nos gustaría saber si respondéis acertadamente. Puedes responder en "comentarios" y no vale decir solo plumas o ladrillos hay que explicar un poquito vuestra respuesta. ¿Os animáis?

Un poco de marcha y cantamos todos!!!



(Repeat each line and perform each movement with your hands and body.) I Said A Boom Chicka Boom! (repeat) I Said A Boom Chicka Boom! (repeat) I Said A Boom Chicka Rocka Chicka Rocka Chicka Boom! (repeat)


Otro más?

VÍDEO: ¿Probamos el Yoga? (todos) Sem 2

Saludos, chicos y chicas. El Yoga es una disciplina física y mental que nació en la India hace más de 3000 años!!! Se basa en una serie de posturas (asanas) que tienen como objetivo encontrar el perfecto equilibrio entre el cuerpo y la mente. A nosotros nos interesan sus beneficios:

• Alivia tensiones y disminuye la ansiedad.
• Produce relajación física y mental.
• Mejora la postura y la flexibilidad corporal.
• Favorece al desarrollo de la memoria y la atención.
• Alivia los estados depresivos.
• Aumenta la resistencia a las enfermedades.

¿Os apetece que probemos el Yoga?
Os recomendamos echar un vistazo rápido primero a los vídeos y elegid.



Y este para los más peques.



And this one in English!!! Come on!, let's practice Yoga!!! It's COOL!!!
Can you repeat the name of the positions? Go for it!

VÍDEO 1: Let´s dance! (todos) Sem 2

Hi, boys and girls. It´s dancing time!!!

Are you ready to dance?

Un poco de Zumba para los más peques!



Divertido, ¿no?

Para los no tan peques os proponemos esta coreo.



¿Qué tal os ha salido? Seguro que genial.

Y ésta solo para los más valientes!!!



Did you like them?

Usa el apartado "comentarios" y haznos llegar tus opiniones y sugerencias.

VÍDEO: Retos de la semana 1

Saludos, chicas y chicos.

Aquí os dejamos el vídeo de los retos de esta semana.





Si queréis enseñarnos a todos vuestros retos ¡¡¡ANIMAOS A PARTICIPAR!!!

Basta con que grabéis un vídeo cortito y nos lo mandéis a nuestra dirección de correo:

 educacionfisicapua@gmail.com

Y aquí os dejamos también la foto que nos ha mandado Martina con su tarea: how to make a paperball, perfectamente elaborada!  Great job!!!

GRACIAS A TODOS Y MUCHO ÁNIMO!!!

VÍDEO 2: Walk 1 Mile At Home (Todos) Sem1

Saludos, chicos y chicas. Según la Organización Mundial de la Salud debemos andar unos 10.000 pasos al día. ¿Pero cómo vamos a hacerlo si no podemos salir de casa? No os preocupéis, con este vídeo andaremos una milla (aproximadamente un kilómetro y medio) y sin apenas movernos del sitio!




Y otro de nuestra amiga virtual que ya conocéis :-)



Y éste para los más peques. A ver quién aguanta hasta el final!!! Ánimo!



Y recuerda:

Run in place with a smile on your face
             run, run, run,
Walking in place with a smile on your face...