Una pequeña progresión para comenzar (explicación para diestros, los zurdos lo harán exactamente igual pero con la mano contraria)
Colocamos el diabolo al lado derecho y lo hacemos rodar por el suelo de derecha a izquierda para coger impulso.
Cuando esté rodando damos un tirón suave y lo levantamos. Dejamos el palo izquierdo fijo y con el derecho damos pequeños tirones para que el diablo ruede a mayor velocidad. Ahora podemos mover los dos palos pero siempre el derecho impulsará con más fuerza.
Si el diabolo se inclina hacia delante, tiraremos de la mano derecha hacia nosotros para equilibrarlo.
Si el diabolo se inclina hacia atrás, llevaremos la mano derecha hacia delante.
Para lanzar el diabolo: tensa la cuerda rápido abriendo los brazos en cruz.
Para recoger el diabolo: levanta un poco el brazo derecho para recibirlo en su caída, de modo que baje por la cuerda hasta el otro palo.
Como anillo al dedo nos viene esta entrada. ¿Que por qué? Muy sencillo, estamos acabando nuestras clases de malabares y en breve, del 10 al 2o de Junio se nos presenta la oportunidad de ver muchos ejemplos en vivo a mano de verdaderos artistas.
CIRCADA es el primer festival de circo de Sevilla y único de Andalucía. Nos trae multitud de actuaciones en la calle, en teatros y parques, y no sólo se queda en la capital, lo tendremos también en la Rinconada.
¡¡No perdáis la ocasión!!
Los palos del diablo ya los conocéis, este año han sido un gran éxito en nuestro mercadillo solidario, ¡vendimos casi 50 en sólo dos horas! Pues bien, ahora toca usarlos. Para ello, además de lo visto en clase os proponemos lo siguiente:
El secreto para manejarlos bien es el mismo que el de todos los malabares: ir de lo sencillo a lo difícil y práctica, práctica, práctica.
Os dejamos una progresión muy parecida a la que hemos hecho en clase. ¡Coged vuestros palos y a practicar! (clic en las imágenes)
Empezamos desde el suelo y con las manos. Lo que hacemos es impulsar el palo en la mitad superior.
Ahora lo intentaremos con los handsticks o controladores. Ojo: no se golpea, se impulsa.
Y nos vamos levantando poco a poco del suelo hasta conseguir el movimiento básico que se llama idle o tic-tac.
Bueno, ahora vamos a lanzar un poco. Controladores en paralelo y empujamos el palo volador hacia arriba en vertical. Luego probamos a recoger cruzando las manos.
Y ahora viene el medio giro. Le damos más impulso a un lado y rápidamente volvemos a la horizontal . Probar con los dos lados.
¿Y el giro completo, os atrevéis?
Y sólo para los más valientes, otro giro...
¿Os sale?
Este chico es un verdadero experto y de él podemos aprender muchos trucos. Prestad atención.
Si queréis más este chico ha hecho otras tres partes de su tutorial.
Y éste último vídeo es para recordaros cómo podéis construir los palos del diablo.
Y en la foto está el enlace de cómo los hemos construido en clase. Recordad que el texto está en inglés. Practicad el idioma a la vez que los malabares.
Chao
Como ya habréis escuchado en clase unas mil veces, la única receta para los malabares es ir de los ejercicios más fáciles a los más difíciles y practicar, practicar y practicar ( y siempre con las dos manos!!!)
Aquí os dejamos una progresión de ejercicios que valen para muchos de los juegos malabares. ¡VAMOS, A PRACTICAR!
1) Lanzamos con una mano intentado mantener la dirección y la altura.
Recordad cambiar de mano.
2) Alternamos los lanzamientos.
3) Ahora las dos a la vez. Éste es bastante más difícil, no desesperéis.
4) Lanzamos con una mano, con la otra pasamos y recogemos la que viene volando. (Sorry, no tenemos dibujo)
5) Lanzamos con las dos manos a la vez para que las bolas se crucen en el aire y las recojamos con las manos opuestas. Hay que lanzar con distinta fuerza porque si no las pelotas chocarán en el aire.
6) Con la misma mano lanzamos y recogemos las dos pelotas en círculo.
7) Con la misma mano lanzamos y recogemos las dos pelotas en columna.
Para los valientes del inglés, ¿os atrevéis a aprender la cascada siguiendo las instrucciones in English? Recordad que no hace falta que entendáis todo el texto.
Saludos chicos y chicas, como habéis comprobado le estamos dedicando un poco de nuestro tiempo a los juegos malabares. Además de ser divertidos suponen un reto para aquellos que quieran dedicarle más tiempo. En clase sólo nos da lugar de enseñaros los pasos más básicos, pero podéis seguir aprendiendo con éstos enlaces.
Con este juego sencillo podéis echar un buen rato y practicar los lanzamientos, pero eso sí, para encestar de verdad hay que coger una pelota y sudar la camiseta lanzándola y recogiéndola en el quinto pino una y otra vez.
Durante casi todo el trimestre pasado y la mitad de éste estamos trabajando las habilidades. Con estas actividades que os dejamos podéis repasar un poco lo que ya hemos visto y aprender alguna cosilla nueva.
Todos los valientes que lleguen la final y nos traigan copiadas las definiciones de las habilidades básicas y genéricas que aparecen tendrán un positivo. ¡¡¡Ánimo!!!
Nota: en la actividad en la que hay que escribir los ejes de giro debéis poner siempre la palabra "eje" ej.: eje transversal. Si solo ponéis transversal no os lo dará por bueno aunque sea la respuesta correcta.
Cada día visitamos Internet con más frecuencia y aunque es un sitio alucinante hay que tener cuidado.
Os dejamos un par de juegos que os enseñarán cosas interesantes además de divertiros:
Ayuda a nuestro superhéroe a encontrar a este bandido guiándolo por los ocho edificios de nuestro pueblo de Internet. Si contestas correctamente todas las preguntas, podemos enviar al bandido a la cárcel y tu serás un héroe certificado. ¡¡Trae tu certificado y serás recompensado con un positivo!!
Captura las 5 amenazas contestando correctamente las preguntas y llega hasta la casilla central. Acierta la última pregunta y conviértete en un/a experto/a luchador/a frente a las amenazas que nos acechan en Internet.
Explica brevemente en un folio cada una de esas 5 amenazas y entrégaselo a tu maestro de EF ¡y tendrás un positivo!
Hemos vuelto de las vacaciones de Semana Santa y nos hemos metido de cabeza en el tercer y último trimestre, pero antes de meternos en materia os dejamos varios enlaces para repasar algunas cosillas del trimestre anterior.
En estos úlitmos días tenemos muchas cosas empezadas y algunas de ellas sólo con algunos grupos. Como por ejemplo la webquest. Algunos/as aún no sabéis lo que es eso. Para que lo entendáis con pocas palabras: son una serie de tareas que tenéis en relación a algún tema determinado, que puede ser cualquiera. En este caso de mujeres deportistas españolas que han triunfado a escala mundial y a las que no conocemos. La información que debéis recopilar para su realización está en páginas webs a las que se os remite. Todo lo que necesitáis saber se encuentra en ellas. Tiene además una autoevaluación para que vosotros valoréis tanto el proceso que habéis seguido como el resultado de vuestro trabajo.
Aquí os dejamos el enlace para echéis un vistazo en casa antes de empezarla en el cole. Un grupo ya la ha hecho y los resultados han sido muy buenos.
¡Ah!y recordad lo que tenéis que traer para nuestro MERCADILLO SOLIDARIO : una lata, una botella de 2l de refresco, unos calcetines viejos, una cámara de bicicleta y una planta para sembrar. Además de construir cosas reutilizamos algunos productos que de otra forma irían a la basura. Gracias por colaborar.
Ha costado pero al final hemos podido ir a la Corchuela a colgarnos de los árboles y disfrutar del parque. El día amaneció chispeando pero la lluvia nos dio una merecida tregua.
Ahora os toca a vosotros reflexionar un poco sobre lo que hicimos. Nos gustaría fundamentalmente que os centrarais en la importancia que la seguridad tiene en la práctica de los deportes de aventura.
Para ello os proponemos algunas preguntas sobre las medidas de seguridad para realizar los circuitos. Podéis responder a través de los comentarios hasta el último día de vacaciones de Semana Santa, a la vuelta publicaremos las respuestas correctas.
1) El sistema de seguridad para realizar los recorridos en los árboles es el de doble mosquetón.
Los monitores nos decían que había que ponerlos enfrentados o "enfadados" ¿os acordáis por qué?
2) Ésta es la forma correcta de montar la polea para hacer una tirolina: primero la polea y luego los dos mosquetones "enfadados". ¿Os acordáis de cómo había que agarrarse para deslizarse tirolina abajo?
Bueno, pues ahí tenéis tarea. También nos gustaría que hicierais algún comentario sobre qué os pareció la excursión: mejor-peor, opiniones, sugerencias, sensaciones, etc.
Os dejamos el enlace de la página del parque por si queréis más información. Pinchad en el logo.
Dentro de muy poco vamos a construir entre todos una gran Pirámide de los Alimentos. Ya habréis visto en las paredes del gimnasio las cartulinas que nos van a servir de base para llenar cada uno de los niveles con los alimentos adecuados.
¿¿CÓMO?? ¿que no sabéis qué es la Pirámide de los Alimentos? Bueno, nos os preocupéis que eso tiene arreglo. Os adelantamos que la Pirámide de los Alimentos es una forma sencilla de representar la cantidad y frecuencia con la que debemos comer cada tipo de alimento para que nuestra alimentación sea equilibrada. Pero bueno, dejemos que nos los explique Sebastián, que de todo ésto sabe un rato.
Como os hemos dicho más arriba, vamos a construir una gran Pirámide entre todos, para ello os pedimos que vayáis recopilando fotos de cada uno de los grupos de alimentos para luego agruparlos correctamente en nuestra pirámide. Podéis sacarlas de revistas, catálogos de supermercados o de internet. Seguro que queda genial. Ya os avisaremos de cuándo hay que traerlas, ¿vale?
Esta mañana algunos/as de vosotros/as habéis visto unas figuras de papel que os han gustado mucho. Están hechas a base de cortes regulares que van repitiendo la misma estructura. Creemos que aún son muy difícles para vosotros/as y además no tenemos mucho tiempo en nuestras clases. Pero si queréis practicar aquí os dejamos una dirección en la que os lo explican paso a paso.
Animaos y si hacéis algo chuli nos lo traéis mañana para que lo veamos.
Hola a todos, en especial a nuestros alumnos/as de 6º:
Como sabéis, el tiempo no nos deja salir del cole, y menos a la Corchuela para colgarnos de los árboles. Hemos tenido que dejarlo para el próximo Jueves, 4 de Marzo. Este año nos vamos a quedar un rato en el parque para comernos el bocadillo tranquilos.
Os vamos a poner algo de deberes, no os asustéis, son pocos y os gustan. Pero muy importante: NO USÉIS AÚN EL ORDENADOR PORTÁTIL QUE OS HAN DADO, NO INTENTÉIS ENTRAR EN INTERNET CON ÉL. YA OS AVISAREMOS.
Tenéis que usar vuestros equipos, como hasta ahora, para buscar lo siguiente:
1.- En la página del Instituto Nacional de Metereología averiguais el tiempo que hará el día de la excursión en Dos Hermanas.
2.- Escribir un comentario en el blog y nos informáis de si lloverá (porcentaje de probabilidades) o hará sol.
3.- Usando el archivo del blog (está en la parte derecha del mismo) tenéis que buscar las fotos de la Corchuela del curso pasado. Una pista: está en el mes de Mayo.
Bueno, valientes, !a ver quién se atreve con esta tarea!
Por si a alguien no se le ha ocurrido rebuscar por el blog a ver qué se hizo el año pasado en el tema del Acrosport os lo vamos a poner al alcance de un click... bueno, de varios. De todas formas podéis daros un paseo por el archivo del blog ( aparece en la parte derecha del mismo), así aprenderéis a manejarlo.
Vídeos e información sobre el Acrosport.
Fotos de compis del tercer ciclo atreviéndose con figuras.
Aquí os dejamos una sencilla herramienta virtual para que podáis crear vuestras propias figuras y pirámides de Acrosport.
Para ello tenéis que picar en el dibujo que elijáis y os saldrá fuera del cuadro, una vez allí lo podéis mover arrastrándolo con el cursor, con la barra de espacio podéis rotarlo, probad con las flechas del cursor y mirad lo que pasa. Seguro que en un momento estaréis hechos unos expertos.
Cuando tengas tu figura lista cierra el cuadro "Bibliotheque" y podrás imprirmirlo o "crear un .jpg". Esta última opción te descarga en tu ordenador un archivo jpg (formato de imagen) con la figura que has creado.
Hemos estado trabajando esta semana figuras y pirámides sencillas de Acrosport, como las que os dejamos en este vídeo para que las recordéis y probemos en los próximos días.
Pero también os vamos a dejar este vídeo para que veáis que el Acrosport es mucho más.
Como veis es toda una coreografía con interpretación, pasos de baile, formación de figuras y pirámides y transiciones por el espacio, todo al ritmo de una música. Nosotros sólo hemos hecho una iniciación, empezando por los cimientos, por las figuras más sencillas, pero bueno, si hacéis un buen trabajo y os gusta...
1.- Escribe tu nombre y apellidos antes de hacer tu comentario. 2.- Cuida la ortografía y la expresión. 3.- Pregunta cualquier duda a tus maestros. 4.- Y no te olvides de disfrutar!!!
Si el diabolo se inclina hacia delante, tiraremos de la mano derecha hacia nosotros para equilibrarlo.
