Hi, girls and boys
Para esta semana os traemos una nueva propuesta, ¿qué tal si probamos el Tai chi?
¿Cómo? ¿Que no sabéis lo que es? NO PROBLEM.
El TAI CHI nació en China como un arte marcial concebido para la lucha cuerpo a cuerpo, pero hoy día lo practican millones de personas en todo el mundo con el objetivo de la mejora de su calidad de vida, por los beneficios tanto físicos como mentales que produce su práctica. Aunque se trata de un ejercicio que ser realiza lentamente y de forma suave, ejercita todo el cuerpo y mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. El tai chi se basa en la armonía del movimiento corporal, la concentración mental y la respiración consciente.
Y otra clase:
Did you like Tai Chi?
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