domingo, 5 de abril de 2020

VÍDEO : Walk At Home II

Saludos, chicos y chicas. Un par de vídeos más para seguir caminando en casa y que no se oxiden vuestros músculos. Seguro que se contagian los mayores, a que sí?




Y este otro vídeo un poco más largo, solo para valientes!!!

1er Campeonato Online de Salto Horizontal

Saludos, chicas y chicos, para la vacaciones de Semana Santa os proponemos un campeonato, sí, como lo leéis, se trata de la primera edición del Campeonato Online de Salto Horizontal en el PUA.

¿Os animáis a participar?

REGLAMENTO:

1.- Podrá participar el alumnado de 5º y 6º.
2.- La competición dará lugar el LUNES 6 de abril y terminará el VIERNES 10 a las 14hs (día y hora límite para mandar vuestros vídeos).
3.- Cada participante mandará un vídeo en el que se vea su salto y la medida, en el mismo plano secuencia, sin cortes ni edición.
4.- Se podrá ensayar el salto y grabar todos los intentos que se quieran, pero solo se enviará uno por participante. ¡Cuidado, aseguraos de elegir y enviar el mejor!
5.- Solo con participar enviando vuestro vídeo tendréis puntos extra.
6.- El ganador/a tendrá una mención especial en nuestro blog.
7.- El único objetivo de este campeonato es que os divirtáis entrenando y compartáis una misma actividad con todos vuestros compañeros aunque no podáis estar juntos.

Os recordamos la técnica de salto en el siguiente enlace (pincha aquí)

Haremos un vídeo de nuestro especial campeonato con todos vuestros saltos.

¡¡¡ ANIMAOS A PARTICIPAR !!!


miércoles, 1 de abril de 2020

RETO 2: Giros (todos) Sem 3

Hi, boys and girls.

Are you ready for another challenge?  OK, let's TURN!

Sí, el reto de esta semana va de GIROS.

RETO PARA PRIMERO Y SEGUNDO

Somersault (voltereta)

Aquí tenéis un vídeo para ver cómo se hace paso a paso. 


Recuerda no apoyar la cabeza plana para no hacernos daño en el cuello. 

RETO PARA TERCERO Y CUARTO

El reto consiste en hacer DOS de estos tres ejercicios: 

1.- Voltereta adelante

2.- Voltereta hacia detrás

3.- Rueda lateral

Os dejamos unos vídeos: 

Backwards somersault o back roll (voltereta hacia detrás)

Cartwheel (rueda lateral, media luna o rueda de carro). Aquí os indican varios ejercicios en progresión para conseguirla. 


In this video you can see step by step how to do a cartwheel.



RETO PARA QUINTO Y SEXTO

El reto consistirá en hacer estos dos ejercicios: 

1.- Enlazar una voltereta adelante y hacia detrás.

2.- Enlazar dos ruedas laterales.


Recuerda: si grabas un vídeo cortito haciendo este reto puedes enviarlo a nuestro correo y a final de semana los publicaremos en el blog. Anímate!!!

VÍDEO 2: Let's get fit at home Sem3

Saludos, chicos y chicas. Es importante no dejar de movernos y más ahora que tenemos que  estar en casa todo el día. Para ello os dejamos un par de vídeos.

Debéis hacer los ejercicios a vuestro ritmo. Al principio puede que os cueste un poco seguir el ritmo o hacer un burpee, por ejemplo, pero en un momento veréis cómo se hacen y los dominareis enseguida.

Os proponemos vídeos de muchos tipos de ejercicio para que podáis elegir lo que más os guste. Probad y ...

¡¡¡NO DEJÉIS DE MOVEROS!!!   ¡¡¡ÁNIMO!!!



Este dura menos pero es más cañero. Se hace un calentamiento y luego una serie de ejercicios que se repiten en tres rondas. Tiene los nombres de los ejercicios en inglés, aprovechad para decirlos en voz alta (like in class, REPEAT!) ¿Os atrevéis?



Y este último parece para los más peques, pero no os confiéis...:-) ¿Podéis superar los retos que os proponen?



¡¡¡ LET'S GET FIT  !!!


domingo, 29 de marzo de 2020

TAREA: We play at home! (todos) sem 4

Hi, boys and girls.

Our task for this week is a very important one. Pay attention. Are you ready?

TASK FOR EVERYONE: PLAY AT HOME and have fun!

Yes, this week you don't have to reed, to write, to do online activities, you only have to PLAY.

We leave you some ideas:



And an obstacle course:



We are sure you can do it even better.

Y una Oca!:


Si os apetece, podéis compartir con nosotros vuestros recorridos de obstáculos y juegos que hayáis practicado, y todo lo que os hayáis inventado!!!

TAREA: ¡¡¡ Se aplazan los JJOO !!! (5º y 6º) Sem3

Saludos, chicas y chicos.

Seguramente ya sabréis que los Juegos olímpicos de Tokio 2010 se han aplazado.
Como TAREA para esta semana os proponemos que leáis el siguiente artículo y respondáis a una serie de preguntas. ¿Preparados?

Ánimo que es muy fácil (pincha en la imagen).


Puedes descargar la ficha aquí

O puedes hacerla online aquí






TAREA: Jumps and turns (3º y 4º) Sem 3


Hi, girls and boys.

Today we are going to review what we have learnt about jumps and turns.

ARE YOU READY !!!

Os dejamos una ficha de repaso de la unidad y una ficha online para practicar lo aprendido.


Ficha online (mándanos el resultado cuando la termines)