Debéis hacer los ejercicios a vuestro ritmo. Al principio puede que os cueste un poco seguir el ritmo o hacer un burpee, por ejemplo, pero en un momento veréis cómo se hacen y los dominareis enseguida.
Os proponemos vídeos de muchos tipos de ejercicio para que podáis elegir lo que más os guste. Probad y ...
¡¡¡NO DEJÉIS DE MOVEROS!!! ¡¡¡ÁNIMO!!!
Este dura menos pero es más cañero. Se hace un calentamiento y luego una serie de ejercicios que se repiten en tres rondas. Tiene los nombres de los ejercicios en inglés, aprovechad para decirlos en voz alta (like in class, REPEAT!) ¿Os atrevéis?
Y este último parece para los más peques, pero no os confiéis...:-) ¿Podéis superar los retos que os proponen?
¡¡¡ LET'S GET FIT !!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario