VÍDEO: ¿Probamos el Yoga? (todos) Sem 2

Saludos, chicos y chicas. El Yoga es una disciplina física y mental que nació en la India hace más de 3000 años!!! Se basa en una serie de posturas (asanas) que tienen como objetivo encontrar el perfecto equilibrio entre el cuerpo y la mente. A nosotros nos interesan sus beneficios:

• Alivia tensiones y disminuye la ansiedad.
• Produce relajación física y mental.
• Mejora la postura y la flexibilidad corporal.
• Favorece al desarrollo de la memoria y la atención.
• Alivia los estados depresivos.
• Aumenta la resistencia a las enfermedades.

¿Os apetece que probemos el Yoga?
Os recomendamos echar un vistazo rápido primero a los vídeos y elegid.



Y este para los más peques.



And this one in English!!! Come on!, let's practice Yoga!!! It's COOL!!!
Can you repeat the name of the positions? Go for it!